Dewi Hughes adalah salah satu artis Indonesia yang terkenal dengan keberhasilannya menurunkan berat badan secara drastis dengan bantuan hipnoterapi. Ia berhasil mengurangi berat badan hingga 90 kilogram dalam waktu 15 bulan. Beberapa artis hollywood seperti David Beckham dan Adele pun menjalani hipnoterapi untuk diet mereka. Apakah memang seefektif itu? Anda bisa melakukan hipnoterapi diet ini di Bogor di Rumah Terapi TCM.  Mari kita kupas bersama apa kolerasinya hipnoterapi dengan diet.

baca juga : Hipnoterapi vs. Obat Antidepresan untuk Depresi: Mana yang Lebih Baik?

Bagaimana Hipnoterapi Membantu Diet?

 

Mengakses Alam Bawah Sadar

Hipnoterapi memungkinkan kita untuk masuk ke dalam pikiran kita, di mana banyak emosi dan kebiasaan tertanam. Oleh karena itu, kita dapat menemukan dan mengubah sumber masalah pola makan yang tidak sehat atau makan berlebihan.

 

Mengubah Pola Pikir

Hipnoterapis dapat memberikan saran positif untuk membantu mengubah pandangan negatif Anda tentang makanan dan tubuh. Misalnya, mereka dapat mengajarkan Anda untuk melihat makanan sebagai sumber energi tubuh, bukan sebagai hukuman atau hadiah.

 

Mengendalikan Nafsu Makan

Anda akan diajarkan untuk mengenali sinyal lapar dan kenyang tubuh Anda, dan hipnoterapi dapat membantu Anda mengendalikan keinginan makan yang tidak terkendali, terutama saat Anda stres atau bosan.

 

Meningkatkan Motivasi

Hipnoterapi dapat meningkatkan motivasi Anda untuk mencapai tujuan penurunan berat badan. Anda akan merasa lebih percaya diri dan optimis. Serta pola makan pun akan menjadi lebih baik.

baca juga : Perjalanan ke Alam Bawah Sadar: Cara Kerja Hipnoterapi

Manfaat Lain Hipnoterapi untuk Diet:

• Meningkatkan metabolisme. Hipnoterapi dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga kalori terbakar lebih efisien.
• Mengurangi stres. Stres seringkali menjadi pemicu makan berlebihan. Hipnoterapi dapat membantu Anda mengelola stres dengan lebih baik.
• Membangun kebiasaan makan sehat. Hipnoterapi dapat membantu Anda membangun kebiasaan makan yang sehat dan berkelanjutan.

 

Kesimpulan

Salah satu alternatif ini bahkan dalam Jurnal Keperawatan Silampari, membuat kesimpulan bahwa Ada hubungan yang signifikan antara hipnoterapi dengan penurunan berat badan. Menurut jurnal tersebut pun menyimpulkan hipnoterapi memiliki pengaruh yang positif terhadap penurunan berat badan remaja obesitas. Terapi ini bisa anda pertimbangkan untuk meningkatkan pola makan dan gaya hidup yang sehat. Anda bisa melakukan hipnoterapi ini di Bogor, tepatnya di Rumah Terapi TCM.