Apa itu hipnoterapi? Hipnoterapi adalah penerapan teknik hipnosis dalam konteks terapi. Hipnosis sendiri adalah suatu keadaan trans yang diinduksi, di mana kesadaran individu terfokus dan responsivitas terhadap sugesti meningkat. Jadi, berbeda dengan hipnosis atau hipnotis yang kita kenal di TV, yang memberikan kesan bahwa sewaktu orang terhipnosis akan mengungkapkan semua hal. Dari sini terlihat jika hipnotis berbeda dengan keadaan tidur. Anda sepenuhnya sadar dan masih bisa mengatur diri anda sendiri. Anda tidak akan mengungkapkan hal hal yang tidak ingin anda inginkan. Tapi, apa perbedaan Hipnotis atau Hipnosis dengan Hipnoterapi?

• Hipnosis adalah teknik untuk menginduksi keadaan trans.
• Hipnoterapi adalah penggunaan teknik hipnosis dalam konteks terapi untuk mengatasi berbagai masalah psikologis.

Perbedaan Utama

Meskipun keduanya berkaitan, ada perbedaan dalam tujuannya:

• Hipnosis. Tujuannya adalah untuk mencapai keadaan trans.
• Hipnoterapi. Tujuannya adalah untuk menggunakan keadaan trans untuk mencapai tujuan terapeutik tertentu, seperti mengatasi kecemasan, fobia, atau kebiasaan buruk.

baca juga : Inilah Jawaban untuk Stres Anda! Hipnoterapi Solusi Ampuh dan Tanpa Batas!

Manfaat Hipnoterapi:

Hipnoterapi telah terbukti efektif dalam membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan dan psikologis, seperti:

• Gangguan kecemasan seperti, fobia, kecemasan umum bahkan gangguan panik
• Gangguan tidur contohnya insomnia dan sleepwalking
• Manajemen nyeri untuk sakit kepala atau nyeri kronis
• Kebiasaan buruk seperti, merokok atau menggigit kuku
• Peningkatan kinerja untuk olahraga dan akademis

baca juga : Mengenal Istilah-Istilah Penting dalam Dunia Hipnoterapi

Kesimpulan

Kita sudah membahas apa itu hipnoterapi dan hipnosis. Hipnoterapi bukanlah sihir. Individu tetap sadar dan memiliki kendali atas diri sendiri selama sesi terapi. Ini adalah alat yang kuat yang dapat membantu individu mencapai perubahan positif dalam hidup mereka. Pastikan memilih terapis hipnoterapi yang memiliki kualifikasi dan pengalaman yang baik. Berbagai penelitian membuktikan keefektivitasan hipnoterapi dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan dan psikologis. Diluar negeri terapi ini sudah sangat populer, apakah anda tertarik untuk melakukan terapi ini? Anda bisa mencoba terapi alternatif ini di Rumah Terapi TCM. Terapisnya sudah berpengalaman dan handal, serta pasien yang sudah merasakan terapi mendapatkan perubahan setelahnya.