PTSD atau Post-Traumatic Stress Disorder adalah gangguan mental yang dapat terjadi pada seseorang setelah mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatis. Peristiwa traumatis ini bisa berupa bencana alam, kecelakaan, kekerasan, perang, pelecehan seksual atau peristiwa mengancam jiwa lainnya. Apakah akupunktur chi bisa membantu meredakan gejala PTSD? Dan bagaimana caranya?
baca juga : Nyeri yang Terbayar dengan Kulit Sehat dan Bercahaya
Gejala PTSD
Gejalanya dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi umumnya meliputi:
- Kenangan yang mengganggu. Flashback, mimpi buruk, dan pikiran mengganggu tentang peristiwa traumatis.
- Penghindaran. Menghindari tempat, orang, atau aktivitas yang mengingatkan pada peristiwa traumatis.
- Perubahan suasana hati dan perilaku. Merasa marah, mudah tersinggung, atau mengalami kesulitan berkonsentrasi.
- Gejala fisik. Mudah terkejut, masalah tidur, sakit kepala, nyeri otot.
Faktor Risiko PTSD
Beberapa faktor dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami PTSD, termasuk:
- Kepribadian. Orang dengan riwayat kesulitan mengatur emosi atau mengalami kesulitan mengatasi stres mungkin lebih rentan.
- Dukungan sosial. Kurangnya dukungan sosial dapat meningkatkan risiko PTSD.
- Riwayat trauma. Orang yang pernah mengalami trauma sebelumnya mungkin lebih rentan terhadap PTSD.
Bagaimana Akupuntur Bekerja untuk PTSD?
PTSD adalah kondisi yang kompleks dan seringkali membutuhkan pendekatan pengobatan multidisiplin. Akupuntur, sebagai salah satu terapi komplementer, telah menunjukkan potensi dalam membantu meredakan gejala PTSD. Meskipun mekanisme pastinya masih diteliti, beberapa teori menjelaskan bagaimana akupuntur dapat membantu mengatasi PTSD:
- Mengatur Sistem Saraf. Akupuntur dapat membantu menormalkan sistem saraf yang terganggu akibat trauma, sehingga mengurangi gejala seperti hipervigilans dan mudah terkejut.
- Meningkatkan Produksi Endorfin. Endorfin adalah hormon alami yang memiliki efek analgesik dan dapat membantu mengurangi kecemasan dan depresi yang seringkali menyertai PTSD.
- Menyeimbangkan Energi. Dalam pandangan pengobatan tradisional Tiongkok, akupunktur bertujuan untuk menyeimbangkan aliran energi vital atau chi yang terganggu akibat trauma.
baca juga : Dapatkan Kulit Cerah dengan Terapi Akupuntur
Manfaat Akupunktur untuk PTSD
- Mengurangi Gejala Emosional. Akupuntur dapat membantu mengurangi gejala seperti kecemasan, depresi, marah, dan rasa bersalah yang seringkali dialami penderita PTSD.
- Meningkatkan Kualitas Tidur. Gangguan tidur adalah salah satu gejala umum PTSD. Akupunktur dapat membantu memperbaiki pola tidur dan meningkatkan kualitas tidur dengan menyeimbangkan chi.
- Mengurangi Hypervigilance. Akupuntur dapat membantu mengurangi perasaan selalu waspada dan mudah terkejut yang sering dialami penderita PTSD.
- Memperbaiki Fungsi Otonom. Akupuntur dapat membantu mengatur sistem saraf otonom yang berperan dalam respons tubuh terhadap stres.
Kesimpulan
Akupuntur dapat menjadi salah satu pilihan terapi yang bermanfaat bagi penderita PTSD. Dengan cara yang alami dan relatif aman, akupuntur dapat membantu meredakan berbagai gejala PTSD dan meningkatkan kualitas hidup. Namun, penting untuk diingat bahwa pengobatan PTSD membutuhkan pendekatan yang komprehensif dan disesuaikan dengan kebutuhan individu. Anda bisa berkonsultasi di Rumah Terapi TCM tentang kondisi anda dan terapis akan membantu dengan pendekatan yang sesuai.